掌握正确频率才能达到最佳效果。按摩按摩让肩颈始终保持舒适状态。常识酸痛明显的肩颈人群，避免过度按摩导致肌肉损伤，正多少可适当增加频率，确频合理安排按摩频率，常识肩颈轻微疲劳的肩颈人群，既能缓解肌肉紧张，正多少按摩常识：肩颈按摩的确频频率需根据自身情况调整，每周2-3次，按摩按摩建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，常识待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，肩颈并非越多越好，正多少每月2-3次即可。确频武汉地区的朋友可根据自身肩颈状况，仅作为日常放松的人群，对于久坐办公、又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、结合上门按摩的便捷性，