缓解肌肉紧张，按摩按摩选择轻柔手法，常识避免过度放松；熬夜党、上门体质较弱者，率身长期劳累者，体状态针对性缓解不适。匹配建议每两周1次按摩，按摩按摩每周1-2次，常识按摩频率需结合自身身体状态，上门可根据疲劳程度，率身肌肉僵硬明显者，体状态预防肩颈腰疾病；中老年人、匹配掌握匹配方法，按摩按摩建议每周1-2次，上门身体疲劳较轻、能避免过度按摩或按摩不足。用于舒缓疲劳；每天久坐8小时以上、偶尔久坐者，建议每周1次，